Рыбий жир для похудения
Еще несколько десятилетий назад рыбий жир в обязательном порядке давали всем детям. Потом этот продукт постепенно потерял свою популярность, но в последние годы наблюдается настоящий бум рыбьего жира. Ученые обнаружили, что в его составе находится множество полезных веществ, среди которых самое благотворное воздействие на наш организм оказывают полинасыщенные кислоты Омега-3 и Омег-6, а также витамины А и D.
Как правильно закаляться в русской бане
Закаливание с давних времен практиковалось в русской бане. После жаркой парилки обмазывались снегом, ныряли в прорубь, а теперь принимают холодный душ или ныряют в бассейн (купель). Закаливание с помощью бани состоит в надлежащем сочетании жара и холода. Однако любой должен быть подготовлен к такой процедуре. Рассмотрим процесс резкой смены низких и высоких температур при его воздействии на человека.
Рыбий жир для волос
Рыбий жир еще называют тресковым, так как добывается он из печени этой породы рыб. Существует три разновидности трескового жира, из которых в косметологии и народной медицине используются белый и желтый, а третий – бурый – применяется при изготовлении мыла и смазочных материалов. Разберемся, как же ухаживать за волосами с помощью такого полезного продукта.
Ароматерапия при ОРВИ и гриппе
История эфирных масел насчитывает около 5000 лет, что подтверждают археологические находки в районе Месопотамии. Когда человек начал разбираться в свойствах растений и выделять из них отдельные ароматические вещества, он обнаружил их ценные и лечебные свойства – ароматические смолы и эфирные масла. Природные средства способны облегчить страдания больных хроническими заболеваниями, а также эффективны при многих обычных болезнях. Для профилактики и лечения вирусных инфекционных заболеваний используется ряд эфирных масел, способных облегчить процесс выздоровления.
